Praxis News

Fit durch Ihr Leben - und Ihre Krankenkasse zahlt! Myfitness, der Online-Kurs in dem Sie lernen, Ihre Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. In acht Wochen werden Sie durch verschiedene Themenbereiche geführt, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und langfristig zu halten. Unsere Coachings behandeln Motivation, Knochen und Gelenke, Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Organe sowie gezielte Trainingssteuerung für Kraft und Ausdauer. Unser Ziel ist es, Ihnen praxisnahes Wissen über Bewegung und Trainingssteuerung zu vermitteln. Sie erhalten angeleitete Workout-Videos für die praktische Umsetzung im Alltag sowie individuell angepasste Bewegungsübungen. Diese helfen Ihnen, Ihre persönlichen Möglichkeiten optimal zu nutzen und Ihre Fitness nachhaltig zu steigern. Durch gezielte Veränderungen im Bewegungsverhalten und regelmäßige körperliche Aktivität werden Sie mehr Vitalität und Wohlbefinden erleben. Unsere Kursunterlagen stehen Ihnen online zur Verfügung, so dass Sie jederzeit Zugriff auf Materialien haben, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen.

Endlich schlank - bezahlt von Ihrer Krankenkasse! myintense+, der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen erhalten Sie umfassendes Wissen, wie Sie langfristig schlank und fit werden. Sie lernen anschaulich in Ihrem wöchentlichen Coaching, welche Lebensmittel gut für Sie sind, wie Sie all Ihre Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten können und worauf Sie bereits beim Einkauf achten sollten. Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir Ihnen zur Seite, wenn Sie mal ein Motivationsloch haben und zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Bewegung Ihren Körper formen und die Fettverbrennung anheizen.